竪琴の調べ

私が思う臭い息の共通点と対策

息が臭くなる人の共通点

お酒の飲み過ぎや脂っこいモノ、香辛料系料理などの食べ過ぎで胃がもたれて息が臭くなるなんてことは特に社会人の方ならよくあることかと思いますが、私は息が臭くなる人の共通点として実は他にも便秘が関係しているのではと思い始めました。

理由は以前お付き合いしていた女性や自分、身近な友人などがその傾向があるからです。

普段通りいつもの様に私の住まいへ軽自動車で遊びに来た彼女、私は何の疑いも無くその自動車の扉を開けてビックリ!「ニンニククセ―!!」という感じでした。

ですが彼女は傷つき安くプライドの高いタイプだったので、私は彼女に口臭のことを中々言えませんでした。

そして後に気づいたのですが彼女は私と同じように便秘体質だったのです。

実は私自身も便秘体質で、この彼女と付き合う以前に年上の好みの女性に朝方通勤で出会い「息が臭いよ?」と普通に突っ込まれた苦い思い出があります。

そしてよく考えてみると便秘の時の汗はいつもより臭うなと、自分の手を口に当てて息を「は~~」とやってみるとこれもまたいつもより臭うなと。

私の口臭対策は便秘改善

現在でも身近な知り合いの女性や友人も含めて口臭の原因が便秘も深く関わっているなと気づいた私は3っつのことを始めました。

一つ目は運動(軽めのジョギング1日15分~20分程)です。

二つ目は青汁(費用がキツイので3日で一杯程)を飲む様になり、三つ目はヨーグルト(4つ付のBIO、1日1個など)の乳酸菌です。

これらを毎日続けて来た結果、以前よりも便秘が改善され、誰かに口が臭いとか言われることも全く無くなりました。

なのでもし興味がある方がいれば特にジョギングは費用も懸らないし試してみる価値あるかと思います。

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